Fitness & Gym Journal
Želiš snažnije i masivnije noge? Evo zašto Leg Press ne treba preskakati
Ako postoji sprava koju ćete pronaći gotovo u svakoj ozbiljnoj teretani, Leg Press – sprava za...
Pročitaj više
Kada klasična povlačenja nisu dovoljna – vreme je za Super Pullover
Kada se govori o treningu leđa, većina vežbača prvo pomisli na zgibove, lat pulldown i...
Pročitaj više
Ozbiljan trening gornjeg dela tela teško je zamisliti bez dobrog potiska – Lateral Shoulder Press
Kada govorimo o razvijenoj bodybuilding građi, malo koja mišićna grupa toliko menja izgled tela kao ramena....
Pročitaj više
How to Plan a Professional Gym: Equipment, Space and Budget
Learn how to plan a professional gym by organising the training zones, choosing suitable equipment...
Pročitaj više