Dnevnik vežbanja i teretane
Želiš snažnije i masivnije noge? Evo zašto Leg Press ne treba preskakati
Ako postoji sprava koju ćete pronaći gotovo u svakoj ozbiljnoj teretani, Leg Press – mašina za...
Pročitaj više
Kada klasična povlačenja nisu dovoljna – vreme je za Super Pullover
Kada se govori o treningu leđa, većina vežbača prvo pomisli na zgibove, lat pulldown i...
Pročitaj više
Ozbiljan trening gornjeg dela tela teško je zamisliti bez dobrog potiska – lateralnog potiska za ramena.
Kada govorimo o razvijenoj bodibilding građi, malo koja mišićna grupa toliko menja izgled tela kao...
Pročitaj više
Kako odabrati pravu opremu za vežbanje kod kuće
Praktičan vodič za odabir opreme za kućnu teretanu na osnovu vaših ciljeva treninga, raspoloživog prostora,...
Pročitaj više